短期間で激ヤセ!?市販&通販のダイエットサプリ8選を大公開

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激ヤセするダイエットサプリをいかに上手に見つけるか、それが楽にダイエットするポイントです。さらに脂肪太りやむくみ太りなど、太っている理由とその理由にあったサプリを飲むことも重要です。ダイエットサプリの基本的な飲み方から、ドラッグストアで買えるサプリ、痩せると話題の通販サプリなど「本当に痩せるサプリ」を8種類チョイスしてみました。最近話題の海外サプリ事情もちょっぴりリサーチ、リスクが高いのでおすすめはしませんがやはりアメリカ製サプリが最強のようです!

激ヤセするダイエットサプリをいかに上手に見つけるか、それが楽にダイエットするポイントです。さらに脂肪太りやむくみ太りなど、太っている理由とその理由にあったサプリを飲むことも重要です。ダイエットサプリの基本的な飲み方から、ドラッグストアで買えるサプリ、痩せると話題の通販サプリなど「本当に痩せるサプリ」を8種類チョイスしてみました。最近話題の海外サプリ事情もちょっぴりリサーチ、リスクが高いのでおすすめはしませんがやはりアメリカ製サプリが最強のようです!

人気激ヤセダイエットサプリを厳選!

  • 最も痩せるサプリはコレ!
  • 市販サプリとコスパ重視サプリ
  • アメリカのダイエットサプリはなぜ最強なのか
  • 激やせサプリの飲み方のポイント
  • 短期間で痩せる究極のダイエット法

このような流れで痩せるノウハウを覚えていきましょう。

むくみ太りや脂肪のつきすぎ、また食べ過ぎなど、太るには理由があるのです。自分の体に合ったサプリを選ぶこと、さらに痩せる飲み方をしてダイエットを成功させましょう。

一番痩せるダイエットサプリ!

何しろ効果を重視する人はこのサプリをチェックしてください!!3つのタイプのぽっちゃりさんにオススメサプリです。

  • むくみ太りにメグリスリコピンプラス
  • 体脂肪が多いならシボヘール
  • 食べ過ぎてしまう人にカロリナ酵素プラス

むくみならメグリスリコピンプラス

(Amazonより)

【おすすめポイント】

  • 体の巡りをアップ
  • 有効成分高配合
  • 4種類のハーブ配合
  • 有機JAS認定

脚がむくんでパンパン冷え性が辛いという人にオススメです。余計な塩分や水分を排出する成分が配合、むくみの改善とサイズダウンが期待できます。

気になっていた足だけでなく、顔のむくみも軽減してきたようで、スッキリとした印象に。

引用:@cosme

私の身体には、合わない成分があったらしく、薬疹らしきものが…

引用:Amazon

ハーブが入っているので優しいサプリメントとなっています。ですが、体に合わない人が一定数いるので、アレルギーがある人は特に気をつけた方がいいかもしれません。

しかし悪い口コミを見つけるのが大変なほど、満足度の高いダイエットサプリです。

円グラフ入る

価格 初回990円(税抜)
内容量 1袋90粒入り/約1か月分
メーカー 株式会社ECスタジオ

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脂肪燃焼ならシボヘール

【おすすめポイント】

  • お腹周りの脂肪や体重を減らす
  • 機能性表示食品
  • 12週間摂取後、お腹周りは平均20cm減少データあり
  • 体脂肪・内臓脂肪ともにアプローチ

お腹の脂肪が気になる人や、体が全体的にぽっちゃりしてる人におすすめです。含まれる葛の花由来のイソフラボンが体脂肪に効果的であるというデータがあるため、ダイエットサポートにかなり期待できます。

身長165cmの私が1ヶ月で5kg痩せました(早いペースだと思います)。ビフォーアフターに確かな違いが解ります。

引用:Amazon

まだ2ヶ月だけなのですが、やっぱり飲むだけではあまり効果ないかも。なんでもそうですが、運動と併用しないとダメなのかも知れません。

引用:ダイエットカフェ

機能性表示食品なので安心して継続できるという口コミが多かったのも特徴でした。

脂肪の分解と燃焼をサポートする成分が入っているので、運動と併用するとさらに効果があるはずです。

円グラフ入る

価格 初回980円(税込)
内容量 1袋120粒入り/約1か月分
メーカー 株式会社ハーブ健康本舗

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カロリーカットにカロリナ酵素プラス

【おすすめポイント】

  • 3種類の特許成分が配合
  • 89種類の酵素
  • 脂肪分をブロック
  • 油分をカット

特許成分が脂肪分の吸収を防ぎ、油分をカット、ついつい食べ過ぎてしまうという人にオススメです。

さらに酵素が含まれているためお通じもスムーズに、基礎代謝が上がって痩せやすい体になっていくはずです。

とりあえずめちゃくちゃ快便になったのと最近外食続きだったのですが体重が全く増えていません。

引用:Amazon

お腹がゆるくなる。けしてすぐに痩せられるようなものではない。1日8錠も飲まないといけないのはきつかったな。

引用:Amazon

お腹がゆるくなるのは好転反応と言って、今まで蓄積されていた毒素が出ているのかもしれません。

また少しカプセルが大きいようで飲みづらいという声もありました。錠剤を飲み込むのが苦手な人はちょっぴり大変かもしれませんね。

円グラフ入る

価格 初回990円(税抜)
内容量 1袋120粒入り/約1ヶ月分
メーカー 株式会社ECスタジオ

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市販でおすすめの激ヤセサプリ

通販のサプリメントが人気ですが、ドラッグストアで手軽に買いたいという人も多いはずです。おすすめ市販のサプリはこの2つです。

  • 大人のカロリミット
  • メタバリアS

大人のカロリミット

【おすすめポイント】

  • 機能性表示食品
  • 糖と脂肪の吸収を抑える
  • 脂肪代謝をサポート
  • 大手企業で安心

食べた脂肪や糖の吸収を抑える作用があるため、食べ過ぎてしまう人や外食が多い人にオススメのサプリです。血流を上げる成分なども含まれているため、代謝促進、脂肪燃焼効果を狙います。

飲み始めて何度もトイレに行くようになりました(笑)1週間ぐらいで3 kgほど痩せました。

引用:Amazon

外食に行く時に飲んでいます。痩せることはないですが、たくさん食べても大幅に体重が増えることがないという感想。

引用:@cosme

便通が良くなったという口コミも多く見られました。カロリーカット成分が入っているため外食で食べ過ぎても太らない、という声も多いのが特徴です。

円グラフ入る

価格 通販限定特別価格1,000円(税込)
内容量 お試し2週間56粒入り×2
メーカー ファンケル

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メタバリアS

【おすすめポイント】

  • 日本初のWの機能性食品
  • 糖の吸収をブロック
  • 腸内のビフィズス菌量アップ
  • 大手メーカで安心

糖の分解を抑えを吸収しにくくするため、甘いものや炭水化物好きにおすすめです。また分解されなかった糖が腸の中でビフィズス菌を増やしてくれるため腸内環境も整えられます。

食事30分前に3錠、3週間飲み続けたところ、2kg減りました。特に運動などはしていません。~中略~人によると思うのですが、かなりガスが発生します。腸内環境が整うためらしいのですがそれが困ります。

引用:Amazon

ダイエット的に体重は全然変わりませんが、何より毎日出ると思えばダイエットっていうより便秘対策として飲み続けようと思います。

引用:@cosme

腸内環境はかなり良くなるようです。ダイエットではなく便秘改善目的で飲み続ける人もいるようですね。

円グラフ入る

価格 14日間トライアルパック500円
内容量 1ボトル240粒入り/約30日分
メーカー 株式会社富士フィルムヘルスケアラボトリー

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安い!コスパの高い激ヤセサプリ

ダイエットサプリは一定期間継続することが必須になってきます。そのためコスパも非常に大切です!コスパのいいサプリはこの3つです。

  • するっと小町
  • すっぽんスリム酵素
  • キュートミー

するっと小町

【おすすめポイント】

  • 塩分排出成分配合
  • めぐりアップ成分を配合
  • 10の栄養素をまとめて摂取
  • 抗酸化・抗炎症作用のある成分も配合

むくみが辛い人にオススメしたいサプリです。栄養豊富な明日葉も含まれているため、外食続きで栄養バランスが気になる人にもおすすめです。

さらに抗酸化作用の高いポリフェノールも含まれ、美容と健康を気遣う人にも飲んで欲しいサプリです。

代謝が上がったのか痩せたし、やたらおトイレに行きたくなって水分がどんどんと出ています。

引用:クチコミニティ

もうちょっと効果があるかなと自分の中では期待していた部分もそれなりにあったんですけど、まあこんなものかなと思います。

引用:クチコミニティ

全く効果を感じなかったという悪い口コミは見つけることができませんでした。もっと効果が欲しかったという声もありますが、ほとんどの人はむくみが改善されているようです。

円グラフ入る

価格 初回540円(税込)
内容量 1袋90粒入り/約1カ月分
メーカー 株式会社モアプラスネット

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すっぽんスリム酵素

(Amazonより)

【おすすめポイント】

  • 5種類の活性酵素
  • 麹菌で発酵7つの酵素
  • 20種類のアミノ酸とビタミン・ミネラル
  • リピート率96%

酵素によって代謝をアップ、さらに脂肪燃焼に欠かせないアミノ酸を高級すっぽんから摂取しているサプリです。

基礎代謝が下がって痩せにくくなった脂肪が燃焼しやすい体になりたいという人にオススメです。

いつの間にか3~4日に1回だったお通じが毎日に出るように!食事にも気をつけるようになり、1ヶ月で-3.5 kg!驚きです!

引用:ダイエットカフェ

商品自体に効果があったのか、併用して行った運動に効果があったのか。微妙なところです。

引用:ダイエットカフェ

アミノ酸が豊富なので運動を並行して行うと脂肪燃焼効率はかなり上がります。運動だけよりもこのサプリを飲んだ方が燃えやすくなるはずなんです。また酵素の力でお通じもすっきりしますよ。

円グラフ入る

価格 初回送料540円のみ
内容量 1袋93粒入り/約1カ月分
メーカー ミリオン株式会社

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キュートミー

(Amazonより)

【おすすめポイント】

  • 脂肪の吸収をブロック
  • 糖の吸収を妨げる
  • 炭水化物をエネルギーにしやすく
  • 一般モニター4週間の痩身データあり

甘いもの、炭水化物、揚げ物などをついつい食べ過ぎてしまう人にオススメのサプリです。さらにお通じの改善にもおすすめ、11種類のビタミンも配合されて美容にもいいので美肌効果もアップするはずです。

いつから始めたかわからないけど体重はうまく減ってきてるみたいです。~中略~あとは忘れずに続けていかないとですね。

引用:@cosme

1ヶ月経った今、確かに体重は増えてないけど減ってもない。変わらず維持。すこし期待していた分、残念でした。

引用:ダイエットカフェ

けちけち飲んでいると痩せない、継続しないと痩せない、という声はありました。急激な痩せ方ではなく、ゆっくりと効き目を感じるタイプのサプリのようです。

円グラフ入る

価格 初回1,480円(税抜)
内容量 1箱180粒入り/約45日分
メーカー 株式会社クワンジャパン

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海外激やせサプリ・痩せ薬に要注意!

「絶対に痩せる」と評判になっている海外サプリ、気になっている人も多いはずです。でもその前に「【海外ダイエットサプリ】激やせすると話題?危険性と注意点を大解説」を見てください!

海外のサプリは日本の薬機法が対象外になっていて、日本製の感覚で飲むと危険なんです!!

アメリカのサプリが強力なワケ

海外ダイエットサプリのなかでも、アメリカ製はかなり強力と言われています。その理由は2つあります。

  • 肥満が多いから
  • 医療費が高いから

世界トップクラスの肥満大国

アメリカではすべての食べ物のサイズがとてもビックです。しかもリーズナブルな食べ物は糖質と脂質がとても高く太りやすい食べ物です。

アメリカの食生活では意図的に糖質と脂質を避けないと肥満になってしまうのです。

医療費が高額

アメリカには日本のように国民健康保険がありません。また医療費は世界トップレベルの高さです。つまり医療費が高すぎて病院に行かれない人が多く存在しているのです。

そこで、薬を飲めないからサプリを飲むという概念がアメリカ人には存在しているのです。当然強力なサプリが発売されているというわけです。

激やせダイエットサプリの飲み方

サプリには効果の出やすい飲み方があります。

  • 燃焼系系サプリ飲み方
  • むくみ改善サプリの飲み方
  • カロリーカットサプリの飲み方

サプリの種類別、摂取のタイミングを覚えておきましょう。またダイエットサプリは1日に複数回分けて飲むようにしましょう。

脂肪燃焼系サプリの場合

【おすすめのタイミング】

  • 運動の30分前~1時間前
  • 食後

入っている成分にもよりますが、アミノ酸が入っているサプリメントは寝る前に飲むのもおすすめです。

むくみ解消系サプリの場合

【おすすめのタイミング】

  • 就寝前(翌朝のむくみを解消したい場合)
  • 昼食後(夕方のむくみを解消したい場合)
  • 朝食後(常に血流をあげて冷えを防止したい場合)

自分の体調を考えて、これらのタイミングで1日数回摂取するといいでしょう。

カロリーカット系サプリの場合

【おすすめのタイミング】

  • 食前30分前~1時間前
  • 食前に飲み忘れたら食事中、食後でもOK

1日の中でカロリーが多い、食べる量が多い食事の前に摂取することで効果が期待できますよ。

短期間激やせ?究極のダイエット方法

ダイエットサプリと併用すべき、短期間で効果の出やすいダイエット方法もチェックしておきましょう!「〇日までに痩せなきゃならない」そんな時にはおすすめです。

とはいえ、無理は禁止です。体調が悪くなったらすぐにやめましょうね。

糖質制限ダイエット

  • 糖質を控えると糖の代わりに脂肪が燃焼
  • 糖質を減らすとインスリンが抑えられる

この2つの理由から糖を抑えると痩せるといわれています。人間のエネルギーは糖が先に燃えます。その糖がなくなれば脂肪が燃えるようになるのです。

さらに血糖値が上がるとインスリンというホルモンが分泌されます。このインスリンに脂肪を蓄積する働きがあるため、インスリンの分泌を抑えることもダイエット効果があります。

筋トレ&有酸素運動

  • 筋トレ:筋肉量を増やし基礎代謝が上がる
  • 有酸素運動:脂肪が燃える

ダイエットのための運動はこの2つがメインとなります。有酸素運動で脂肪が燃えますが、筋肉量も増やすことで基礎代謝を上げ、何もしなくても消費カロリーがアップするようになるのです。

また加えて先ほどの糖質制限も並行して行なっていくと、より脂肪燃焼効果が上がります。

順番は筋トレ⇒有酸素運動です。筋トレで先に糖質を燃やしておくと、あとから行う有酸素運動でさらに脂肪が燃えやすくなります。

3日間ファスティングダイエット

ファスティングとは断食のことです。しかし食べないだけでは体を壊してしまうので、酵素の入ったサプリで必要な栄養素は摂取しましょう。

サプリ以外は水のみ、固形物は食べません。また食事をしてないので、激しい運動は禁止ですよ!

【ファスティングのやり方】

  1. ファスティング3日前から準備期間として油分の少ない食事をしましょう。間食もやめましょう。
  2. ファスティング前日の夕飯は7分目ぐらいの量に控えておきます。
  3. ファスティング初日の朝はコップ一杯程度の白湯で体を温めます。
  4. 1日数回酵素の入ったサプリを摂取、その他は水で3日間過ごします。
  5. ファスティング終了後の回復食は2~3日とり、おかゆやスープなど胃に負担のかからないものを食べて過ごします。また食べ過ぎはいけません。油分を控えるようにしましょう。

ファスティングのメリットはダイエットだけでなく、消化器官を休めること、便秘の解消や自己免疫力を高めることも期待できます。普段食べ過ぎている食生活を1度リセットすることで体も綺麗になるはずです。

1~2か月に1度ぐらいチャレンジしてみるといいでしょう。

短期間痩せのメリットデメリット

短期間のダイエットにはデメリットもそれなりにあることを忘れてはいけません。

【デメリット】

  • リバウンドのリスクが高い
  • リバウンドを繰り返せば繰り返すほど痩せにくくなる
  • 強い意志が絶対に必要

【メリット】

  • 短期間なのでストレスが少ない
  • 理想の自分にすぐ近づける

ダイエットで絶対に避けたいのはリバウンドです。ダイエットをやめても食べる量を増やしすぎない、ダイエット中にしっかり筋肉量を増やすことが成功するためのコツです。

サプリをうまく活用して激ヤセしよう

燃焼系サプリ、むくみ解消系サプリ、カロリーカットサプリ、自分が太っている原因に合わせてサプリメントをチョイスしてください。

  • サプリの継続
  • ダイエットをしているという意志を持つ

この2つがダイエット成功のコツです!!

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