ダイエットサプリ口コミTOP3!満足度の高いものを部門別に大公開

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巷に出回る数多くのダイエットサプリから、口コミで評判の高いものを厳選。それを脂肪燃焼系やむくみ解消系といったタイプ別にランキング化しました!また合わせて、薬局などの市販で購入できるサプリや、高校生におすすめのサプリ、男性向けのダイエットサプリも選出しています。サプリを選ぶときには、客観的な評価が重要。多くの人に支持され、効果を実感したという声が多いものを選ぶようにしましょう。そして最後には海外のサプリの危険性を解説。サプリについて正しい理解を深め、安全で効果のあるものを選びましょう!

巷に出回る数多くのダイエットサプリから、口コミで評判の高いものを厳選。それを脂肪燃焼系やむくみ解消系といったタイプ別にランキング化しました!また合わせて、薬局などの市販で購入できるサプリや、高校生におすすめのサプリ、男性向けのダイエットサプリも選出しています。サプリを選ぶときには、客観的な評価が重要。多くの人に支持され、効果を実感したという声が多いものを選ぶようにしましょう。そして最後には海外のサプリの危険性を解説。サプリについて正しい理解を深め、安全で効果のあるものを選びましょう!

ダイエットサプリ口コミランキング!

数あるダイエットサプリを口コミ評価でランキング化!評判の高いサプリを厳選し、ランキング形式で紹介します。

そのほかにもサプリを選ぶコツや高校生におすすめのサプリなども紹介します。

  • ダイエットサプリの選び方
  • タイプ別ダイエットサプリランキング
  • 市販でおすすめのサプリ
  • 高校生におすすめのサプリ
  • 男性におすすめのサプリ
  • 海外サプリの危険性

では順番に見ていきましょう。

ダイエットサプリの選び方

まずはダイエットサプリを選ぶときのコツを紹介します。

自分の求めている効果であるか

ひとくちにダイエットサプリといっても、4種類に分類できます。

  • むくみ解消
  • 脂肪燃焼
  • 吸収抑制(カロリーカット)
  • 筋力アップ

むくみで太って見えるのであればむくみ解消、食べ過ぎによるカロリー過多を防ぎたいのであればカロリーカットといったように、目的に合わせてサプリを選ぶことが大切なんです。

ここを意識しないと見当はずれなサプリを選んでしまい、思ったような効果が得られないので注意しましょう。

口コミでの満足度は高いか

口コミでしっかりと評価されているものを選びましょう。どれだけ効果がありそうに宣伝されていても、実際に効果を実感できている人が少ないのではあまり期待できません。

実際に使った人の客観的な評価を見て、商品の良し悪しを判断することが大切です。

安全性は高いか

サプリメントを選ぶ際には、安全性も重要になります。しかし、自分にとってそのサプリメントが本当に安全であるかどうかを確認するのは、実はなかなか難しいことなんです。

全ての人に安全な製品はない

食品にゼロリスクを求めることは現実には不可能

摂取量、利用対象者を考慮すべき!

引用:健康食品の安全性と有効性について

例えばアレルギー反応は、人の体質によって全くでないこともあれば、一度サプリを飲んだだけで発症することもあります。過去に自分がアレルギーを発症したことがないか、対象となる原料は使われていないかどうかなどを確認することが大切です。

また実際に商品を選ぶときには、その商品の品質が高いかどうかを確認しましょう。具体的には何らかの賞を受賞しているなどがあれば、第三者の目線から安全性が高いと判断されたことになります。

口コミや販売実績も同じように、客観的な安全性の判断基準となるでしょう。ただそれでも自分の体質には合わないこともあるので、もし飲んでみてなんらかの悪影響が見られたらすぐに飲むのを中断しましょう。

むくみサプリの口コミ人気TOP3

ではいよいよ、サプリのランキングを紹介します。まずはむくみサプリから見ていきましょう。

1位:メグリスリコピンプラス

(Amazonより)

  • 3か国の楽天ランキング1位
  • アジアゴールデンアワード受賞
  • 各成分の配合量を明記

世界中で人気の高いサプリメントです。成分の配合量が明記されているので、必要な摂取量を確保しつつ過剰摂取を防ぐことができる、安全性の高いサプリメントです。

<良い口コミ>

トイレの回数が増えたし、スッキリするのも早く感じました。

低カロリーだから、ダイエットの補助にも良いですね。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

私の身体には、合わない成分があったらしく、

薬疹らしきものが… 2.3日で服用をやめました。

薬のせいか、食べ合わせかハッキリしませんが!

引用:Amazon

円グラフ挿入

大変良かった・よかったと答えた割合が75%と非常に高くなっています。ほとんどの人がなんらかの効果を実感したサプリといえるでしょう。

会社 株式会社ECスタジオ
価格 4,000円
内容量 90粒

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2位:きゅきゅっと小町

(Amazonより)

  • モンドセレクション金賞受賞
  • 楽天ランキング1位獲得
  • カリウムとメリロートのダブル配合

カリウムだけでなく、ヨーロッパではヘルシーハーブとして名高いメリロートを使用。クマリンという成分が水分の循環をサポートします。

<良い口コミ>

1日中パソコンに向かう仕事なのでかなり浮腫みがひどかったので購入してみました。

飲み始めてまだ10日程ですが少し浮腫みが減ったような気がします。

引用:楽天

<悪い口コミ>

効果はわかりませんでした。

あたしには合わなかったのかも?

引用:楽天

円グラフ挿入

71%の人が満足したサプリです。リピート率も92%と非常に高い数値になっています。

会社 株式会社イッティ
価格 4,980円
内容量 150粒

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3位:むくらっく

(Amazonより)

  • モンドセレクション銀賞受賞
  • 3種類のビタミンB配合
  • カリウムや食物繊維、ポリフェノールなど女性に嬉しい成分配合

水分の巡りを助けるカリウムはもちろんのこと、抗酸化作用で若さをサポートするポリフェノールや腸内環境を整えてくれる食物繊維など、女性に嬉しい成分を多数配合したサプリメントです。

<良い口コミ>

母にプレゼントしました。

椅子に座っているだけでもむくみ、ひどい時は痛くて立てない程だと聞いてすぐに購入。

試してみると翌日はむくむこともなく快適に過ごせるみたいです。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

だまされた

全然効果ない

広告だして宣伝するのやめたほうがいい!

引用:Amazon

円グラフ挿入

69%の人が大変良かった・よかったと答えています。女性の美しさを総合的にサポートしてくれるサプリメントです。

会社 日本第一製薬株式会社
価格 3,580円
内容量 60粒

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脂肪燃焼サプリの口コミ人気TOP3

次に紹介するのは、脂肪燃焼サプリです。ついてしまった脂肪を運動で燃焼したいという人におすすめです。

1位:シボヘール

  • 葛の花由来イソフラボン配合
  • お腹の脂肪を減らす助けをする機能性表示食品
  • 脂肪の合成抑制、そして分解・燃焼を助ける3つの効果

昔から漢方として使われてきた葛の花は、脂肪の合成を抑え、分解と燃焼を助ける働きがあるとして近年注目されています。シボヘールはそんな葛の花を配合した機能性表示食品です。

<良い口コミ>

落ちました。

私自身、食事制限や運動などをして努力しました。

身長165cmの私が1ヶ月で5㎏痩せました(早いペースだと思います)。

ビフォー&アフターに確かな違いが解ります。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

飲み始めても何らかわりなしです!3ヶ月の継続が必要とありましたが、信じられません

引用:Amazon

円グラフ挿入

大変良かったと答えた人だけで40%を占めます。満足度の高い商品と言えるでしょう。

会社 株式会社ハーブ健康本舗
価格 3,218円
内容量 120粒

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2位:コレスリム

  • 米黒酢の平均約178倍のアミノ酸
  • 100種類の植物発酵エキス
  • 64種類の野草発酵エキス

酵素やアミノ酸など健康に欠かせないたくさんの成分をぎゅっと濃縮したサプリです。活動的な体に必要な栄養を補うことができます。

<良い口コミ>

運動の前に飲むと以前より汗がたくさん出た気がします。

あと冷え性が少し改善したような気もします。

引用:ダイエットカフェ

<悪い口コミ>

当初は、体が温まり効いているのかなと思いましたが、1ヶ月続けてあまり効果がありませんのでやめました。サプリでは痩せないのかなと落胆しました。

引用:ダイエットカフェ

円グラフ挿入

61%の人が満足した商品です。圧倒的に多種類の成分で効果を実感できた人が多いようです。

会社 株式会社健やか総本舗亀山堂
価格 10,000円
内容量 180粒

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3位:すっぽんスリム酵素

(Amazonより)

  • 100%国産のスッポンを使用
  • 7種類の雑穀麹配合
  • アミノ酸20種類配合

アミノ酸を豊富に含んだすっぽんを使用。さらに雑穀から生きた酵素を配合し、健康的な体の働きをサポートします。

<良い口コミ>

飲み始めて1ヶ月…正直最初は半信半疑でした。しかしいつの間にか、3~4日に1回だったお通じが毎日出るように!食事にも気を付ける様になり、1ヶ月で-3.5㎏!!!おどろきです!!お腹周りスッキリ!

引用:ダイエットカフェ

<悪い口コミ>

ダイエット効果は特にありません。お肌の調子なども特に変化を感じません。

引用:ダイエットカフェ

円グラフ挿入

62%の人が満足した商品です。国産のすっぽんだけを使っているという安心感も魅力の一つといえるでしょう。

会社 ミリオン株式会社
価格 4,266円
内容量 93粒

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吸収抑制サプリの口コミ人気TOP3

では続いて、吸収抑制サプリを見てみましょう。

1位:カロリナ酵素プラス

  • アジアゴールデンアワード受賞
  • 楽天ランキング5冠達成
  • 89種類の酵素配合

楽天ランキングの5部門で1位に輝くなど、非常に人気の高いサプリメントです。たっぷりと配合された特許成分が健康を支えます。

<良い口コミ>

飲んでまだ数日ですが効果ある気がします!

とりあえずめちゃくちゃ快便になったのと最近外食続きだったのですが体重が全く増えてません!これを飲んで痩せるというより酵素のパワーで代謝がよくなるんだと思います!

引用:Amazon

<悪い口コミ>

お腹が緩くなる

けしてすぐに痩せられるようなものではない

1日に八錠も飲まないといけないのはきついかったなぁ

引用:Amazon

円グラフ挿入

72%の人が何らかの効果を実感しています。必要量の成分がしっかりと配合されたサプリメントだからこその実感力でしょう。

会社 株式会社ECスタジオ
価格 4,500円
内容量 120粒

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2位:大人のカロリミット

  • シリーズ累計販売数5,200万個突破
  • 糖と脂肪の吸収を抑制する機能性表示食品
  • ブラックジンジャー配合で燃焼もサポート

糖と脂肪の吸収を抑制するだけでなく、ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボンを配合して燃焼もサポート。多方面からスリムな体を目指します。

<良い口コミ>

これを飲みだしてからは、体重の増えがありません!

続けたいと思います。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

正月太り対策で年末から飲用していますが、私には全く効果はなく今年も例外なく太りました。

引用:Amazon

円グラフ挿入

67%の人が満足した商品です。食事の前に4粒飲むだけで良いので楽なのも魅力です。

会社 株式会社ファンケル
価格 2,800円
内容量 120粒

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3位:メタバリアS

  • サラシア由来のサラシノール配合
  • 糖の分解・吸収を抑制
  • 吸収されなかった糖がビフィズス菌をサポート

サラシノールという成分が糖の分解を抑制します。さらにその吸収されなかった糖はビフィズス菌の餌となり、腸内環境を整えてくれるのです。

<良い口コミ>

食事30分前に3錠、3週間飲み続けたところ、2キロ減りました。特に運動などはしていません。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

効果はしいていえば便秘になるぐらい、薬じゃないから当たり前。

高いから期待していたのですが残念。

引用:Amazon

円グラフ挿入

68%の人が満足した商品です。特に腸内環境が整いお通じが良くなったという声が多くみられました。

会社 株式会社富士フイルム
価格 4,935円
内容量 240粒

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筋肉サプリの口コミ人気TOP3

最後に紹介するサプリは、筋肉の増強を助けるサプリです。筋肉を鍛えることで代謝を高め、脂肪の燃焼効率を上げていきましょう。

1位:ビルドマッスルHMB

(Amazonより)

  • モンドセレクション受賞
  • 代謝物質HMB1,500mg配合
  • 3種類の筋トレ成分配合

筋力アップに欠かせないHMBを濃縮配合。そのほか、BCAAやグルタミンを配合し筋トレをサポートします。

<良い口コミ>

コスパ最高でした

もっと早く知っていればと後悔してます

また必ず頼みます

引用:Amazon

<悪い口コミ>

1袋を飲みきったところですが、今のところ、カラダに変化は見られません。

引用:Amazon

円グラフ挿入

大変良かったという意見が多い一方、普通と答えた声も多いようです。筋トレの実施具合によって成果は大きく変わってくるといえるでしょう。

会社 株式会社モイスト
価格 7,900円
内容量 120粒

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2位:パーフェクトビルドEAA

(Amazonより)

  • モンドセレクション受賞
  • ロイシン強化型EAA3,000mg配合
  • バランスよく必須アミノ酸配合

筋肉の増強に必要なアミノ酸をバランスよく配合。サプリひとつで不足しがちなアミノ酸を補うことが可能です。

<良い口コミ>

最初はなかなか効果が出ませんでしたが、変化が見られたのは3か月目。やっぱり継続するって大事なんですね。

独自調べ

<悪い口コミ>

とりあえず3週間継続して飲んでトレーニングもしましたが、いまだ実感なし。サプリがなくても変わらないと思う。

独自調べ

円グラフ挿入

普通と答えた声が最も多くなりました。このサプリもトレーニングの内容次第で大きく結果は分かれるといえるでしょう。

会社 株式会社メイクボディ
価格 7,900円
内容量 120粒

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3位:金剛筋HMB

(Amazonより)

  • シリーズ合計360,000個突破
  • HMBCa2,000mg配合
  • 楽天ランキング1位獲得

あのロナウジーニョも選ぶサプリメント。アスリートの体にあこがれる人におすすめです。

<良い口コミ>

このHMBが使って三社目でしたが今の所理想の一回の消費量一日9粒の所を6粒で試して見ておりますが運動前に飲んでいったら他社の物より身体が楽に動けた感じで筋肉痛もほどよく速やかに反応しております。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

飲んでいないときと比べ、飲み始めてからは体が軽く感じ、

朝のだるさなどがなくなり、もっと続けてみようと思っています。

ですが、品切れということでとても残念、、

引用:Amazon

効果の点では非常に人気が高いですが、それゆえ品切れで買えないということがあるようです。

会社 株式会社GLANd
価格 9,258円
内容量 180粒

>>公式サイトはこちら

市販で口コミ満足度の高いサプリ

これまで紹介したサプリの中で、大人のカロリミットやメタバリアSは市販でも購入できます。

通販に抵抗がある人は、ドラッグストアなどで探してみましょう。

高校生でも飲める口コミ人気サプリ

高校生にはここまでで紹介したサプリの中で、むくみ解消系のサプリがおすすめです。

なぜなら、年齢とともに衰える代謝を助ける燃焼系サプリは高校生にはあまり効果が期待できませんし、成長期でカロリーをあまり制限すべきではないので、吸収抑制系のサプリは適さないからです。

おすすめはこれらのサプリ。

  • メグリスリコピンプラス
  • きゅきゅっと小町
  • むくらっく

またこの記事のランキングでは紹介しませんでしたが、酵素サプリもおすすめです。食べ物の消化や代謝を高めることができます。

例えば「丸ごと熟成厳選生酵素」というサプリであれば、熱に弱い酵素を生で配合し、高いサポート力が期待できます。

(Amazonより)

>>詳細ページはこちら

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男性におすすめの口コミ人気サプリ

男性は筋肉を鍛えることで代謝を高めるダイエットサプリがおすすめです。もともと筋肉量が女性より多いのでむくみは生じにくいですし、代謝を高めるのであればその筋肉を鍛えることが近道だからです。

これらのサプリがおすすめです。

  • ビルドマッスルHMB
  • パーフェクトビルドEAA
  • 金剛筋HMB

海外サプリは激やせできるって本当?

海外のサプリは日本では認可されていない成分が使われていることがあります。そのため、確かに高い効果が期待できることもあります。しかしそれ以上にリスクのほうが高いのです。

日本国内で正規に流通している医薬品、化粧品や医療機器などは、医薬品医療機器等法に基づいて品質、有効性及び安全性の確認がなされていますが、個人輸入される外国製品にそのような保証はありません。

引用:医薬品等を海外から購入しようとされる方へ 厚生労働省

このように、国も注意を呼び掛けています。海外産のものは効果よりも危険性のほうが高いので、国内の安全なサプリメントを飲むようにしましょう。

自分に合ったサプリを見つけよう!

口コミで人気のダイエットサプリランキングや、海外サプリの危険性について紹介しました。

ダイエットサプリは巷に数多く出回っているため、その中には安全性が不確かなのものも多くあります。だからこそ口コミや第三者の客観的な評価をもとに、慎重に検討する必要があるんです。

安心で効果の見込めるサプリを選び、理想の体型を手に入れましょう!

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